Welcome to my blog :)

rss

Thursday, April 21, 2011

အေျခခံ ေယာဂ(သို ့) စတုတၱတံခါးႏိုးထေစျခင္း။


ေခါင္းတျခမ္း ကိုက္ျခင္း ၊အေအးမိလြယ္ျခင္း ၊ မၾကာခဏေမာပန္းတတ္ျခင္းအတြက္သင့္ေလ်ာ္ပါသည္။မ်က္ႏွာျပင္ ညီညာေတာင့္တင္း ေသာ မည္သည့္ေနရာတြင္မဆို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။
 

ေလ့က်င့္ပံု အဆင့္ဆင့္
  

၁)  ေျမျပင္ေပၚတြင္ ေက်ာခင္းထားျပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ခႏၶာကိုယ္ နေဘးတြင္ လက္ဖ၀ါးေမွာက္လ်က္ အေနအထားမွစတင္ပါသည္။ဒူးေခါင္းတစ္စံုကို နဖူး အနီးသို ့ ဆြဲယူျပီး ေျခတံမ်ားကို ေကာင္းကင္ကို ကန္ထားသကဲ့သို ့ဆန္ ့တန္းပါ။လက္တစ္စံုကို တင္သားမ်ား ၏ ေအာက္တြင္ ပင့္တင္ထားပါ။
 
၂) ခႏၶာကိုယ္ ၏အေလးခ်ိန္အားလံုးကို လက္ေမာင္း ၊ ပခံုး ၊ ဦးေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္း
တို ့ျဖင့္ ဟန္ခ်က္ညီပါေစ။ ေျခတံမ်ားကို အေျဖာင့္ျဖစ္ေစ၊ အနည္းငယ္ ေကြးျပီးျဖစ္ေစ သင့္ေတာ္သလို ထားႏိုင္ပါသည္။ ဟန္ခ်က္ညီ ထိန္းသိမ္းႏိုင္စြမ္း ရွိလာပါက အေကာင္းဆံုးမွာ ေျဖာင့္တန္းေအာင္ထားျခင္း ျဖစ္သည္။

၃) ၄င္းပံုစံအတိုင္း အသက္ ၄ၾကိမ္မွ ၁၀ ၾကိမ္ထိ ရွဳ သြင္း/ထုတ္ေနပါ။

၄) ဆန္ ့တန္းထားေသာ ဒူးေခါင္းမ်ားကို နဖူးေပၚသို ့ ေကြးလ်က္ဆြဲယူ ေစျပီး ေျခတံၾကြက္သားမ်ား ကို အနားေပးသာ ပံုစံျဖင့္ အသက္ ၂ၾကိမ္ မွ ၄ၾကိ္မ္ထိ ရွဴ သြင္း/ထုတ္ျပဳပါ။

အက်ဳိးေက်းဇူး။
ပခုံးအထက္ပိုင္း အားစိုက္ထုတ္မွဳ မ်ားေသာေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မွဳ ေကာင္းမြန္ျခင္း၊ သိုင္းရြိက္အလုပ္လုုပ္မွုကို ႏိုးၾကားေစျခင္း၊ ကိုယ္ခံအားစနစ္မ်ားဆင့္ပြား တိုးတက္လာေစပါမည္။

သတိျပဳသင့္သည္မ်ား။

လတ္တေလာ
ပခုံးအထက္ပိုင္း ထိခိုက္မွဴမ်ားရွိလွ်င္ဒဏ္ရာသက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ခ်ိန္၊ ေသြးေပါင္ခိ်န္ တိုးေန ပါက ေသြးေပါင္ပမာဏ ေကာင္းမြန္ခ်ိန္ ၊ ရာသီလာေသာ ကာလ ေက်ာ္လြန္ခ်ိန္၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ထားသူျဖစ္ေန ပါက ေမြးဖြားျပီးခိ်န္မ်ား မွ သာေလ့က်င့္ ရပါမည္။

0 comments:

Post a Comment

မွတ္ခ်က္မ်ားကို စိစစ္ၿပီးမွ ေဖာ္ျပေပးမည္ ျဖစ္ပါသျဖင့္ ဤစာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ခ်က္ခ်င္း ျမင္ရမည္မဟုတ္ပါ။ မၾကာခင္ ေနာက္တခါ ျပန္လာၿပီး မိမိ၏ မွတ္ခ်က္ကို ျပန္ၾကည့္ပါရန္ ေမတၲာရပ္ခံပါသည္။

ေပၚၿပဴလာအၿဖစ္ဆံုးပီုစ္မ်ား

# # ေခါင္စဥ္အလိုက္ၾကည့္ရန္ »» #
# # # 1. 2. 3. # # Web Informer Button
#
(ေဂၚဖီထုတ္ႏွင့္ ဟင္းႏုႏြယ္ကို စားျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ကုစားႏိုင္။)

အႏၱရယ္အစၥလမ္မစ္ဝဘ္ဆိုက္

ၿမန္မာမြစ္လင္ေတြအတြက္ အႏၱရယ္ဝဘ္ဆိုက္မ်ား၊ အစၥလမ္သာသနာေတာ္အေပၚပုတ္ခတ္ေစာ္ကားတဲ့ဝဘ္ဆိုက္ မ်ားကိုဒီေနရာေလးမွာလင့္ေလးမ်ားနဲ႕ေဖၚၿပေပးထားပါ့မယ္ (MMSY) ၿမန္မာမြစ္လင္စတန္႕ထြင္ေက်ာင္းသား လူငယ္ဗီဒ္အသ္တီေလးမ်ားစုစည္းရာ