မ်က္ခြံ အစပ္မွာျဖစ္တဲ့ မ်က္စိစြံ နာရဲ႕ နာက်င္မႈႏွင့္ အေရာင္ကို သက္သာ ေစဖို႔ အပူၾကပ္ ထုပ္ထိုးျခင္း (warm compres) ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။ မ်က္စိစြံနာ အေပၚ တစ္ခါ ျပဳလုပ္လွ်င္ ၁၀ မိနစ္မွ ၁၅ မိနစ္ ၾကာ တစ္ေန႔ ေလးႀကိမ္ အပူၾကပ္ထုပ္ကို တင္ေပးပါ။ ရက္အတန္ၾကာ လုပ္ေပးပါ။ အပူၾကပ္ ထုပ္တင္ထားစဥ္ မ်က္စိမ်ားကို မွိတ္ထားပါ။ အပူက မ်က္စိစြံနာကို ပိုျမန္ျမန္ မွည့္ေစပါတယ္။ အနာက မွည့္လာၿပီဆိုရင္ ဖိအား ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ႏွင့္ အနာေပါက္ေစဖို႔ အပူၾကပ္ထုပ္ ဆက္လက္တင္ေပးပါ။ မ်က္စိစြံနာကို ဘယ္ေတာ့မွ မညႇစ္ပါႏွင့္။ သူ႔ဘာသာသူ အလိုအေလ်ာက္ ေပါက္သြားပါေစ။
Ref : Do-it-Yourself Health (Time Life Books)
ဦးလွျမင့္(ဂႏၶမာ)
0 comments:
Post a Comment
မွတ္ခ်က္မ်ားကို စိစစ္ၿပီးမွ ေဖာ္ျပေပးမည္ ျဖစ္ပါသျဖင့္ ဤစာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ခ်က္ခ်င္း ျမင္ရမည္မဟုတ္ပါ။ မၾကာခင္ ေနာက္တခါ ျပန္လာၿပီး မိမိ၏ မွတ္ခ်က္ကို ျပန္ၾကည့္ပါရန္ ေမတၲာရပ္ခံပါသည္။