Welcome to my blog :)

rss

Friday, April 22, 2011

ဝူဇူျပဳလုပ္ျခင္းႏွင့္ စည္းကမ္းခ်က္မ်ား

အစၥလာမ္မုိ႔အလုိင္းကြန္မ္

Photo Credit: www.eduardoleal.co.uk
ဒီတစ္ခါေတာ့ လြယ္လြယ္ေလးေပမဲ့ ခဏခဏေမ့တတ္တဲ့ ၀ူဇူနဲ႔ သက္ဆုိင္တဲ့ဖရပ္ဇ္ေတြ၊ စြႏာၱတ္ေတြ၊ မြစ္သဟဗ္မ်ားနဲ႔ ၀ူဇူပ်က္ေစတဲ့အရာမ်ားကုိတင္ေပးလုိက္ပါတယ္။
၀ူဇူဖရပ္ဇ္ – ေလးခ်က္
  • မ်က္ႏွာေဆးျခင္း
  • တေတာင္ဆစ္အပါအ၀င္ လက္ေဆးျခင္း
  • ေခါင္းေလးပုံတစ္ပုံကုိ မစဟ္ျပဳလုပ္ျခင္း
  • ေျခႏွစ္ဖက္ကုိ ေျခမ်က္စီထိတုိင္ေအာင္ေဆးျခင္း
၀ူဇူ၏ စြႏၷသ္မ်ား
  • နိယသ္ျပဳျခင္း
  • ဗိစ္မိလႅာဟ္ဆုိျခင္း
  • လက္ဖ်ားမွ လက္ေကာက္၀တ္အထိေဆးျခင္း
  • မစၥ၀ါက္(တံပူ)တုိက္ျခင္း
  • အစိတ္အပုိင္းတုိင္းကုိသုံးၾကိမ္ေဆးျခင္း
  • ဦးေခါင္းတစ္ခုလုံးကုိ မစဟ္ျပဳလုပ္ျခင္း
  • နားႏွစ္ဖက္ကုိ မစဟ္ျပဳလုပ္ျခင္း
  • အစိတ္အပုိင္းတစ္ခု မေျခာက္မီအျခားအစိတ္အပုိင္းတစ္ခုကုိေဆးျခင္း
  • အစဥ္လုိက္၀ူဇူျပဳျခင္း
၀ူဇူ၏ မြစ္သဟဗ္မ်ား
  • ကိဗ္လဟ္လဘက္သုိ႕ မ်က္ႏွာမူျခင္း
  • သန္႔ေသာျမင့္ေသာေနရာမွာထုိင္ျခင္း
  • အျခားသူ၏ အကူအညီကုိမယူပဲ ဝူဇူျပဳျခင္း
  • သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေနရာထက္ေက်ာ္၍ေဆးျခင္း
  • လက္ယာလက္ျဖင့္ ပလုတ္က်င္းျခင္း
  • လက္၀ဲလက္သန္းျဖင့္ ႏွာေခါင္းအတြင္းေဆးျခင္း
  • အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုကုိေဆးတုိင္း ဗစ္စၥမစ္လႅာဟ္ ရူအာဒသ္ဆုိျခင္း
  • လက္စြပ္ကုိ လွဳပ္ရွားေပးျခင္း
  • ၀ူဇူျပီး ဒုအာရြတ္၍ စူရဟ္ကဒရ္ဖတ္ျခင္း
၀ူဇူပ်က္ေစေသာအခ်က္မ်ား
  • က်င္ၾကီးက်င္ငယ္စြန္႔ျခင္း (သုိ႔) ယင္းႏွစ္ေနရာမ် တစ္စုံတစ္ရာထြက္ျခင္း
  • ေလလည္ျခင္း
  • ေသြးသုိ႔ျပည္ ယုိစီးျခင္း
  • ပါးစပ္အျပည့္အန္ျခင္း
  • လဲေလ်ာင္း၍ျဖစ္ေစ မွီ၍ျဖစ္ေစအိပ္ေပ်ာ္သြားျခင္း
  • သတိလစ္သြားျခင္း
  • နမာဇ္၀တ္ျပဴေနစဥ္ က်ယ္ေလာင္စြာရယ္ေမာျခင္း
အကယ္လုိ႔ ေရမရတဲ့ေနရာမွာ ၀ူဇူဘယ္လုိလုပ္မလဲ …သယမ္မြမ္လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ေရမရလုိ႔ေသာ္ လည္းေကာင္း ေရာဂါတုိးမွာကုိ ေၾကာက္လုိ႕ေသာ္လည္းေကာင္း ၀ူဇူမလုပ္ႏုိင္ဘူးဆုိရင္ ..သယမ္မြမ္ကုိ အစားထုိးလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ သယမ္မြမ္ကုိ ေရးခ်ဳိးျခင္းေရာ၊ ၀ူဇူျပဳျခင္းႏွစ္ရပ္ လုံးအတြက္အစားထုိးလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။  သုိ႔ေသာ္လည္း ေရရႏုိင္မယ္လုိ႔ထင္ပါက ေျခလွမ္းတစ္ရာခန္႔သြား၍ ေရရွာရပါမယ္။ တစ္စုံတစ္ဦးထံမွ ေရရနုိင္ေခ်ရွိရင္လည္း ေတာင္းယူရပါမယ္။
သယမ္မြမ္လုပ္နည္း (သုိ႔) သယမ္မြမ္ဖရပ္ဇ္မ်ား
  • သန္႔ရွင္းမူကုိယူရန္ နိယာသ္ျပဳျခင္း
  • လက္၀ါးႏွစ္ဖက္ကုိ ေျမေပၚပုတ္၍ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လုံးကုိ ပြတ္သပ္ျခင္း
  • တဖန္ေျမေပၚရုိက္၍ လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ တေတာင္ဆစ္အပါအ၀င္ ပြတ္သပ္ျခင္း
ဒါေလးေတြကေတာ့ ၀ူဇူရဲ႕ စည္ကမ္းခ်က္ေလးအေၾကာင္း Youtube Video ျဖစ္ပါတယ္။
ကုိးကား: ေမာ္လာနာဟာဖိဇ္ အဗ္ဒြလ္ကာဒိရ္ – မဟ္မူဒီ ၏ ဒအ္၀ါသ္ခရီးေဆာင္

0 comments:

Post a Comment

မွတ္ခ်က္မ်ားကို စိစစ္ၿပီးမွ ေဖာ္ျပေပးမည္ ျဖစ္ပါသျဖင့္ ဤစာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ခ်က္ခ်င္း ျမင္ရမည္မဟုတ္ပါ။ မၾကာခင္ ေနာက္တခါ ျပန္လာၿပီး မိမိ၏ မွတ္ခ်က္ကို ျပန္ၾကည့္ပါရန္ ေမတၲာရပ္ခံပါသည္။

ေပၚၿပဴလာအၿဖစ္ဆံုးပီုစ္မ်ား

# # ေခါင္စဥ္အလိုက္ၾကည့္ရန္ »» #
# # # 1. 2. 3. # # Web Informer Button
#
(ေဂၚဖီထုတ္ႏွင့္ ဟင္းႏုႏြယ္ကို စားျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ကုစားႏိုင္။)

အႏၱရယ္အစၥလမ္မစ္ဝဘ္ဆိုက္

ၿမန္မာမြစ္လင္ေတြအတြက္ အႏၱရယ္ဝဘ္ဆိုက္မ်ား၊ အစၥလမ္သာသနာေတာ္အေပၚပုတ္ခတ္ေစာ္ကားတဲ့ဝဘ္ဆိုက္ မ်ားကိုဒီေနရာေလးမွာလင့္ေလးမ်ားနဲ႕ေဖၚၿပေပးထားပါ့မယ္ (MMSY) ၿမန္မာမြစ္လင္စတန္႕ထြင္ေက်ာင္းသား လူငယ္ဗီဒ္အသ္တီေလးမ်ားစုစည္းရာ