ဂိမ္းမ်ားကို အလြန္အကၽြံစြဲလမ္းေသာ နည္းပညာေခတ္၏ ကေလးငယ္မ်ား၏ အမ်ားဆံုးရင္ဆိုင္ၾကံဳေတြ ့လာရမည္ မွာ ဗီတာမင္ဒီခ်ဳိ ့တဲ့မွဳေၾကာင့္ အရိုးမ်ားသန္မာမွဳက်ဆင္းလာျပီး ကင္ဆာႏွင့္ ခ်ဥ္ဆီအားနည္း ျခင္းမ်ားၾကံဳ ေတြ ့လာမည္ျဖစ္သည္ ဟု ျဗိတိန္ႏိုင္ငံ ေဆာက္သန္တမ္ က်န္းမာေရးေလ့လာသူမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့ၾကသည္။
ျပင္ပပတ္၀န္းက်င္ ႏွင့္ ဆက္စပ္ေသာအားကစားမ်ားတြင္ ပါ၀င္မွဳ မရွိဘဲ အိမ္တြင္းေအာင္း ဂိမ္းကစားၾကေသာ ကေလးငယ္မ်ား အထူးသျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဖြံျဖိဳးမွဴ လိုအပ္သာ အသက္ ၁၀ႏွစ္ေက်ာ္ မ်ားတြင္ ေက်ာရိုးဆစ္ေပ်ာ့ေသာ ေရာဂါမ်ားမွတစ္ဆင့္အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္း၊ လံုေလာက္ေသာ ေနေရာင္မရွိမွဳ ေၾကာင့္ ထင္ရွားေသာ ေရာဂါမ်ားသည္ အေရျပားကင္ဆာ၊ ရင္က်ပ္ေရာဂါ၊ ေသြးကင္ဆာ၊ ႏွင့္ ေျခမခိုင္ေသာ ဒူးဆစ္မ်ားကိုက္ခဲ ေသာ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမွဳႏွန္းမ်ား တိုးျမင့္ လာၾကေၾကာင္း ေလ့လာမွဳမ်ားအရ သိရွိေနရသည္။
ကာကြယ္မွဳမ်ားအျဖစ္ ကေလးငယ္မ်ားကို ကြန္ျပဴတာ အလြန္အကၽြံသံုးစြဲမႈမ်ားကို တားျမစ္ျပီး အိမ္မွေက်ာင္းသုိ႔ လမ္းေလွ်ာက္သြားတတ္ေသာ အေလ့အက်င့္မ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္း အားလပ္ခ်ိန္မ်ားတြင္ ေနေရာင္ျခည္ေကာင္းမြန္စြာရရွိေသာ ကစားကြင္းမ်ားတြင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို ဦးစားေပးသည့္ အားကစားမ်ားကို ကစားေစျခင္း၊ ကယ္လ္ဆီယံ ျဖည့္စြက္ အစားအစာမ်ား ပိုမိုစားသံုးေစျခင္းႏွင့္ ကယ္လ္ဆီယံၾကြယ္၀ေသာ ႏြားႏို႔ေသာက္သံုးသည့္ အေလ့အက်င့္မ်ားကို ျပဳလုပ္ေပးရမည္ ျဖစ္သည္။
ရာသီဥတု ေအးျမခ်ိန္မ်ားတြင္ တစ္ေနရာထဲတြင္ ရွည္ၾကာစြာ ထိုင္၍ လုပ္ကိုင္ရေသာ ေနထိုင္မႈ ပံုစံမ်ားကို အုပ္ထိန္းသူမ်ားက ေစာင့္ၾကည့္၍ သင့္ေတာ္သလို လႈပ္ရွားမႈ ရွိေစရန္ အလုပ္တာ၀န္မ်ား ေပးျခင္း၊ မိသားစုႏွင့္အတူ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ အခ်ိန္ကုန္ေစျခင္း၊ မိဘမ်ားကိုယ္တုိင္ကလည္း ရုပ္ျမင္သံၾကား တီဗြီမ်ား ေရွ႕တြင္သာ အဟာရမရွိေသာ အရံသင့္အစားအေသာက္မ်ား စားေသာက္၍ သားသမီးမ်ားႏွင့္ အခ်ိန္ကုန္ဆံုးသည္ထက္ မိသားစု၀င္ အားလံုး ပါ၀င္ပူးေပါင္းႏုိင္သည့္ အစားအေသာက္မ်ား ကစားနည္းမ်ား ဖန္တီး၍ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို အေထာက္အကူျပဳေသာ ေနထိုင္မႈ ပံုစံသစ္ကို ဖန္တီးသင့္ေပသည္။
0 comments:
Post a Comment
မွတ္ခ်က္မ်ားကို စိစစ္ၿပီးမွ ေဖာ္ျပေပးမည္ ျဖစ္ပါသျဖင့္ ဤစာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ခ်က္ခ်င္း ျမင္ရမည္မဟုတ္ပါ။ မၾကာခင္ ေနာက္တခါ ျပန္လာၿပီး မိမိ၏ မွတ္ခ်က္ကို ျပန္ၾကည့္ပါရန္ ေမတၲာရပ္ခံပါသည္။